![Елена Фазлеева](/img/default-banner.jpg)
- Видео 524
- Просмотров 10 804 690
Елена Фазлеева
Казахстан
Добавлен 4 апр 2018
Первый кето-тренер в России с 2018 года. Всё про кето-диету, похудение на кето и правильное питание на кето.
Добавки против теплового удара
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞
♥ ВКОНТАКТЕ
rusketo
♥ ЭЛ.ПОЧТА
elena@fazleeva.ru
📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝
► Для россиян:
fazleeva.ru
► Из-за пределов России:
elenaproketo.com
► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru
♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ:
Карта Сбербанк
№ карты 4817 7601 6131 2016
держатель: Фазлеева Елена Сергеевна
♥ ВКОНТАКТЕ
rusketo
♥ ЭЛ.ПОЧТА
elena@fazleeva.ru
📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝
► Для россиян:
fazleeva.ru
► Из-за пределов России:
elenaproketo.com
► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru
♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ:
Карта Сбербанк
№ карты 4817 7601 6131 2016
держатель: Фазлеева Елена Сергеевна
Просмотров: 762
Видео
Не ешьте клетчатку при запорах
Просмотров 2,4 тыс.14 часов назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Брекеты после сорока | К чему надо быть готовым
Просмотров 1,2 тыс.День назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Что прерывает интервальное голодание
Просмотров 2,5 тыс.14 дней назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Как правильно рассчитать окно голодания
Просмотров 1,4 тыс.14 дней назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Что происходит на голодании, если у вас большой вес
Просмотров 2 тыс.21 день назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Лишний висцеральный жир | Это сколько?
Просмотров 1,5 тыс.28 дней назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Два признака инсулинорезистентности
Просмотров 2,7 тыс.Месяц назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Когда вы не сможете худеть
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Цикламат натрия на кето | Для кого он опасен
Просмотров 784Месяц назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Когда интервальное голодание опасно
Просмотров 2,1 тыс.Месяц назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Сукралоза на кето | Сахарозаменители и чувство голода
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Какие сахарозаменители можно на кето
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Как прийти к здоровому образу жизни
Просмотров 2,8 тыс.2 месяца назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Мой повседневный кето-десерт | Сколько я ем подсластителя
Просмотров 2,9 тыс.2 месяца назад
📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞 ♥ ВКОНТАКТЕ rusketo ♥ ЭЛ.ПОЧТА elena@fazleeva.ru 📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝 ► Для россиян: fazleeva.ru ► Из-за пределов России: elenaproketo.com ► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru ♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ: Карта Сбербанк...
Сколько рекомендуется есть овощей | Сравниваем ВОЗ и Россию
Просмотров 1,9 тыс.2 месяца назад
Сколько рекомендуется есть овощей | Сравниваем ВОЗ и Россию
Какие витамины я принимаю | До кето | На кето
Просмотров 2,1 тыс.2 месяца назад
Какие витамины я принимаю | До кето | На кето
Опасный витамин А | Дозы | Передозировка
Просмотров 1 тыс.2 месяца назад
Опасный витамин А | Дозы | Передозировка
Сколько углеводов на самом деле нужно мозгу | Норма углеводов на день
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
Сколько углеводов на самом деле нужно мозгу | Норма углеводов на день
Опасная фруктоза | Как яблочко может вам навредить
Просмотров 2,5 тыс.2 месяца назад
Опасная фруктоза | Как яблочко может вам навредить
Что приготовить из печени | Новый рецепт запеканки
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
Что приготовить из печени | Новый рецепт запеканки
Что привычное питание делает с сосудами
Просмотров 1,7 тыс.3 месяца назад
Что привычное питание делает с сосудами
Как преодолеть сахарную зависимость
Просмотров 2,1 тыс.3 месяца назад
Как преодолеть сахарную зависимость
Дополнительный анализ, если холестерин плохой и перед началом кето
Просмотров 1,4 тыс.3 месяца назад
Дополнительный анализ, если холестерин плохой и перед началом кето
Как перейти на здоровое питание, почти ничего не делая
Просмотров 4,1 тыс.3 месяца назад
Как перейти на здоровое питание, почти ничего не делая
Как со мной связаться | Интенсив похудения
Просмотров 1,4 тыс.3 месяца назад
Как со мной связаться | Интенсив похудения
Как подготовиться к анализу на холестерин на кето
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
Как подготовиться к анализу на холестерин на кето
Можно ли доверять индексу атерогенности
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
Можно ли доверять индексу атерогенности
Ковальков сказал что кето развивает рак
Добрый день, вот что кето делает с митохондриями оказывается Что скажете про видео Фионы Кето и онкология ? ruclips.net/video/IFYjfpEJvyw/видео.htmlsi=wJBpwgSShQA83PO_
Сегодня попробую морковку. Но молочные продукты оказались моим запретом
Померила сахар до еды, поела, померила сахар одинаково.
Доктор Никита(если правильно вспомнила ник) давно и активно ратует за уменьшение клетчатки. Сама очень много ем на кето зелени и овощей и со стулом беда😢. Так что попробую от обратного тогда. Спасибо.
Очень интересная 🎉😊❤
Елена посмотрите видео Фиона второе дыхание, она выпустило видео, что кето привело у неё к раку. Она сидела на кето 2 года.
Я использую бурый рис. Замачиваю на ночь, готовится тогда быстрее. Вкус обычного риса. И готовлю булгур, тоже кладу в плов.
Купила замороженную цветную капусту, есть свинина, приготовлю плов. Но моркови много, я СД 2 типа, вес большой. Спасибо.
Надо,чтобы была очень здоровая поджелудочная и желчный пузырь
На человечине нет запоров
Чаи с маслом как пьется норм ?☹️🤢не будет. Я думала с хлебом 😅
Благодарю❤❤❤
Благодарю❤❤❤
Благодарю❤❤❤❤
Мне кажется она ненормальная
Исследование, о котором Вы рассказываете, весьма интересное и познавательное. Но оно не будет полное для научных выводов, если не провести общее медицинское обследование испытуемых. Поясню сейчас. У моего товарища (еще со школы) раньше не было никаких проблем с ЖКТ. Он в школьные и студенческие годы мог съесть хоть ведро яблок или абрикосов, различную зелень ел без проблем. Все переваривалось отлично. Сейчас ему за 60. Кишечник, он говорит, работает совсем иначе. То запор, то очень частый стул. Малый кусочек яблока или клубники может вызвать огромное вздутие живота и беганье в туалет. Кефир или сметана тоже проблематичны, но не всегда, хотя там нет клетчатки. Мой товарищ говорит, что это частично связано с возрастом - так как хуже стали перевариваться также и белки (вероятно, уменьшилась кислотность в желудке, и меньше выделение желчи). Второе, по его мнению, - это возможный кандидоз в кишечнике. Все мы рано или поздно лечились антибиотиками, и этим могли нарушить баланс микрофлоры в кишечнике. Грибы сразу набрасываются на клетчатку и крахмалы и вызывают газообразование. Особенно, когда в кишечник попадает фруктоза с яблоками, ананасами, апельсинами и т.д. Также он считает, что газообразование связано и с преддиабетом. Так что причины могут быть разные, их может быть несколько. Но эффект вызывают один - газообразование (это же относится и к синдрому раздраженного кишечника неизвестного происхождения).
Елена, у Вас очень красивые зубы, и профиль!
Спасибо огромное из африки
❤❤❤
Воды может больше
Если в выпечке содержится пмилиум, это тоже вредно???
Подскажите, пожалуйста, если не понравились изменения в лице и через 1,5 месяцев сняла элайнеры. Лица вернётся вместе с зубами?
Если ждать пока она набухнет её не возможно будет пить😢
Я на Кето четвертый месяц и как раз столкнулась с проблемой запоров, коучи советовали пить магний, калий и т.д. ,но ситуация не менялась. Но заметила ,что в дни когда ела меньше салатов проблема налаживалась. И что теперь делать ? Не есть сырые овощи ? Это противоречит Кето !...Не знаю,что и делать,уходить с Кето не хочу,ведь есть результаты...
Спасибо большое за ценную информацию❤!
Не все так однозначно ruclips.net/video/GUBhJktpJMI/видео.html
Спасибо за информацию.❤
Леночка приветствую вас!!! Каждый день пью соль с водичкой мне помогает и ещё хочу сказать спасибо вам за ваши труды,я за пять месяцев скинула 15 кг веса .
"Пейте томатный сок!" (с солью) 😁 Берегите себя. Не надо демонстрировать нам тепловой удар! А как потение помогает во влажном климате? Когда единственный способ доехать до места - с утра не пить воду вообще! А потом мелкими глотками и по чуть-чуть. С хорошей шевелюрой умудриться получить солнечный удар еще надо с уметь! Думаю, совет актуален для тех, кто ест пресную пищу.
Важная очень информация 👍
Большое спасибо, вроде бы все элементарно, а такие вещи не приходят в голову.
Лучшая добавка от теплового удара это голод.и пить воду.
Благодарю Вас Елена, за ваш труд и я тоже на Кето с с д 2 типа и лишним весом и инсулинорезистентность ю, такое ощущение я пережила не раз в своей жизни!
Das war sinnvoll! Danke.
❤
У меня был старт на 155 . За месяца 3 ушло около 25. И вот теперь месяц топчусь плюс минус 2 кг. Бесить начинает 😮
Жопку у курицы не срезаете😊
А у меня запоры вообще не связаны с едой - чистая психосоматика
Благодарю 🙏
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
Индекс массы тела и расположение жира ? И вы на этом строите свою теорию ? У меня индекс массы тела выше ,сахар 3.6-3.8 выше не поднимался . Индекс массы тела 31 , бегаю без проблем 1-2 раза в неделю по 12-15 км . Плюс работа требующая существенных физических усилий - стройка . Какая нафиг у меня инсулин резистентность ? Доктор ваша теория не стоит и полушки .
Я клетчатку вообще тяжело переношу, панкреатит и холецистит в анамнезе.
Константин Монастырский написал книгу "Fiber Menace"(угроза клетчатки) его можно найти в ютубе в подкастах Никиты Харлова. Ещё есть такой персонаж - доктор Пол Мэйсон(Paul Mason), он тоже, говорит что клетчатка не нужна, вредна, или может быть таковой для некоторых людей. Есть в ютубе, но на английском
Я вообще запуталась с этим кето. Была год на нем, но холестерин зашкаливал, испугалась, потом плюнула на это, продолжила, но некоторые артерии 35% забиты холестерином, решила бросить все добавки органик, вроде кето придерживаюсь, но скорее это интервальное. Добавила свой чёрный хлеб на закваске только в первый приём с кофе. На протяжении всей этой катавасии всегда проблемы с жёстким стулом. Он есть, но камни. От воды раздувается живот, короче, устала думать что это, но не перестаю изучать и наблюдать. Но один плюс, сняли с учёта гипертоника. 64 годика мне.
Походу тут банда сетевого маркетинга типа секта, цигани..хрень какую-то придумали.
Корнивор диета - это мясная диета без овощей и фруктов и да, она отлично себя зарекомендовала как диета для нормализации работы кишечника и снятие воспалений, у Берга недавно на эту тему вышло видео.
Раз в с 7 дней, это люди с заболеванием каким то. Какие же это здоровые и обычные люди? И вообще, у каждого свой организм, свои микрофлора. Я на кето очень хорошо похудела, на 26 кг. 7-8 месяцев была просто на строгом кето. Но появились жуткие запоры. Я постепенно стала вводить продукты, от которых отказалась ранее, гречка, овсянка. Но понемногу, не каждый день. Стала вводить яблоки, потом еще какие то фрукты. Тоже без фанатизма. Я и сама понимаю, что они повышают инсулин. Ем их только на десерт. Овощи, как ела, так и ем. Постепенно все опять нормализовалось. Но конечно, не так, как было до кето. Вес держу. Сладкого стараюсь поменьше есть. Что то заменяю стевией. Наверное, у людей непереносимость клетчатки какой то, раз их организм на зеленую клетчатку так реагирует.
Цитрат магния слабит можно его принимать
Гляди ж скоро и на карниворе скоро будете)) про клетчатку согласна